ボディケア 月1回のネイル通い、トータル１０年以上継続。
初めに月に一度のネイルに行ってきました。いつも通っているのは、FastNail 東急ツインズ店です。ちょっと、しわくちゃな手で申し訳ないけど、綺麗に施術してもらったので、アップしますね。水色のラメが綺麗で、夏らしいなぁと思って選びました。爽...
ボディケア 
テニス 猛暑のアウトドアテニスに必須！私が愛用する熱中症対策グッズ3選
今週は「暑さのピークでは？」と思うほど、毎日うだるような暑さが続いています。最高気温が毎日のように更新されているような気がします。そんな中でアウトドアテニスをしていると、テニスをしない人から見れば「狂気の沙汰！」と思われるかもしれません（笑...
ボディケア 「理想の体型」ってなんだろう？パーソナルトレーニングと月初の体重測定で考えたこと
【本文】今日は週に1度のパーソナルトレーニングの日。そして月初ということで、恒例の体重測定もありました。正直なところ…ここ最近、暑さのせいで夕方からのアルコールがやめられない日々。ビールにハイボール、ついつい手が伸びてしまってます🍺昨日の夕...
美味しい物 【ファミマ限定？】サクレのチョコミント味、ついに発見！
こんにちは、チョコミン党の縫です🍃🍫先日、涼を求めてふらっと入ったコンビニで、とんでもないアイスを見つけてしまいました。そう、それは…「サクレ チョコミント」！！見つけた瞬間、テンション爆上がりだったのですが、その時は時間がなくて買えず…で...
料理 🥙 タコライスと我が家の金曜日
金曜日の定番メニュー「タコライス」は、作り置きにもアレンジにもぴったり！ひき肉を忘れても、家族の協力で無事完成♪
テニス 「テイクバック早く‼️」って言われたことありませんか？
テニス初心者がつまずきやすい「テイクバックのタイミング」を改善！ラリーが安定する具体的なアドバイスをお届けします。
テニス リターンからの攻撃（後編）
前回は、相手セカンドサーブをリターンする時の立ち位置の話でしたが、今回は、ペアがリターンを打った後の前衛の動きについてです。通常、ポーチに出る時は、ペアが深いボールを打って、相手が体勢を崩して打っている時とかが出やすいタイミングですが、セカ...
テニス リターンからの攻撃（前編）
毎日毎日、暑いですね〜。こんな中、アウトドアテニスに向かうなんて、おかしくないか？と思いながら、コートに出向くと、同じような人がいっぱい、元気にテニスしてるんですよ〜笑今日は、先週習った、相手がセカンドサーブになった場合のリターン側の攻撃パ...
ボディケア パーソナルトレーニング
2年前からパーソナルトレーニングに週に１度の頻度で通っています。市営のジムに通っていたこともあるけれど、いつでも行けるだと、なかなか行かないのですよね〜。いつ行っても微妙に混んでいるし、常連さんでいっぱいなのも、足が遠のく原因です。それに、...
日常 カルディでお買い物
夕方、お散歩も兼ねてお出かけしてお出かけ。カルディに寄りました。で、お買い上げしたのは以下の通り。梅ペペロンチーノに惹かれたのですが、どうせなら同じシリーズの味噌カルボナーラも買おうかなっと。で、レジに並ぶならついでにお菓子も買っちゃおうっ...